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아마씨드는 섬유질의 좋은 공급원일 뿐만 아니라 알파-리놀렌산도 풍부하다.
알파-리놀렌산은 체내 염증을 줄이기 위해 보여지는 필수 지방산이다.
아마씨드에는 폴리페놀로 알려진 식물 화합물의 일종인 리그난도 들어 있다.
이러한 전구체들은 특정 호르몬 관련 암의 발생률을 낮추는 데 기여한다.
연구에 따르면 아마씨들의 다른 소염 작용이 여드름과 천식 상태에 도움이 되었다고 한다.
그라운드 아마는 섬유질의 훌륭한 공급원이며 소화 문제를 완화시키는데 도움을 준다.
아마씨드는 영양분이 풍부하고 건강에 좋은 지방의 공급원이다.
아마는 미네랄, 믿을 수 없는 지방산, 사용 가능한 단백질로 가득한 놀라운 "슈퍼푸드"입니다.